Як жорно на шиї: симптоми шийного остеохондрозу

Симптоми шийного остеохондрозу турбують кожного 2-го людини, чий вік перевалив за позначку в 30 років. Цієї хвороби схильний молодий і старий, поширеність її колосальна, а наслідки - різноманітні і серйозні. Не лікувалися шийний остеохондроз може привести до синдрому хребетної артерії, шийного радикуліту, погіршення моторики рук, зору, слуху, серйозних проблем з пам'яттю і іншими когнітивними функціями.

Особливо нещадна хвороба до міських жителів - симптоми шийного остеохондрозу спостерігаються у них вже у віці 25 років, раніше, ніж будь-які інші захворювання опорно-рухового апарату (виключаючи, хіба що, аутоімунні). Як же вчасно розпізнати симптоми шийного остеохондрозу, щоб не втратити працездатність задовго до виходу на пенсію?

Симптоми шийного остеохондрозу у жінок

Як правило, симптоми шийного остеохондрозу у жінок виявляються на 5-10 років пізніше, ніж у чоловіків. В першу чергу, це пов'язано з більш пізнім настанням клімаксу і анатомічними особливостями (в т. ч. легшою кісткової структурою).

До масового поширення комп'ютерів і попиту на "сидячі" професії середній вік появи симптомів шийного остеохондрозу у жінок варіювався від 50 до 55 років. Але зараз хвороба "помолодшала" до 40-45 років.

На відміну від аналогічної проблеми у чоловіків, симптоми шийного остеохондрозу у жінок частіше включають:

• різкі скачки тиску, особливо, на погоду;
• блідість обличчя, синява на губах і шкірних покривів;
• знижена чутливість, аж до оніміння, шкіри обличчя і шийно-комірцевої зони, яка супроводжується поколюванням або мурашками;
• почуття нудоти, яке особливо посилюється в стресових ситуаціях.

Слід пам'ятати, що шийний остеохондроз - це захворювання всього організму, тому він може негативно позначитися на зачатті і перебігу вагітності. Також симптоми шийного остеохондрозу у жінок можуть стати причиною дисфункції яєчників і порушення місячного циклу.

Симптоми шийного остеохондрозу у чоловіків

Симптоми шийного остеохондрозу у чоловіків зазвичай проявляються у віці 40-45 років. Нерідко пацієнти помічають їх під час фізичних навантажень (наприклад, занять в залі або підняття важких предметів). Запізніла самодиагностика симптомів шийного остеохондрозу у чоловіків пов'язана не тільки з небажанням йти до лікаря, але і з фізіологічними передумовами. У чоловіків хребці міцніші і товсті, ніж у жінок, а судини міцніші. Тому дискомфорт вони можуть помітити лише тоді, коли зміни вже торкнулися міжхребетні диски. Характерні симптоми шийного остеохондрозу у чоловіків включають:

• зниження загальної сили і витривалості;
• погіршення лібідо і еректильну дисфункцію;
• дратівливість, іноді - неврози;
• погіршення моторики ( "незручні пальці");
• головні болі, які не проходять після прийому анальгетиків.

Хребетні грижі при симптомах шийного остеохондрозу у чоловіків зустрічаються частіше, ніж у жінок.

Загальні симптоми шийного остеохондрозу

Нульова і перша стадії хвороби можуть протікати без больового синдрому. Зазвичай їх супроводжує дискомфорт після трудового дня або фізичних навантажень; при різкому повороті або нахилі голови, сну в незручній позі може відчуватися скутість, яку зазвичай списують на потягнути м'яз або інші причини.

Набагато частіше у пацієнтів виявляються симптоми шийного остеохондрозу, на перший погляд, з шиєю не зв'язані. Хворі скаржаться на:

• запаморочення, головний біль або навіть гостру мігрень;
• порушення рівноваги (наприклад, при вставанні вранці з ліжка або різкому підйомі з сидячого положення);
• погіршення чіткості мови;
• проблеми з диханням (воно стає частим і неглибоким);
• підвищений тиск (при навантаженні воно може "бити в голову" так, що людина втрачає рівновагу);
• м'язову слабкість рук, погіршення дрібної моторики пальців;
• помітне погіршення зору, не пов'язане з офтальмологічними захворюваннями, а також слуху;
• пітливість (іноді супроводжується ознобом).

Також може з'явитися легкий хрускіт в шиї, погіршення загальної фізичної витривалості і працездатності. У деяких хворих з'являється забудькуватість, труднощі з концентрацією, мова починає "заплітати".

Такий "букет" симптомів шийного остеохондрозу рідкісний: зазвичай у одного пацієнта спостерігається всього 2-3 ознаки, тому проблема може довгий час залишатися непоміченою, а симптоматика - тлумачитися перекручено.

Для симптомів шийного остеохондрозу характерна наступна локалізація: потилицю, шийно-коміркова зона, верхні кінцівки.

Інтенсивність і специфіка симптомів варіюється в залежності від стадії захворювання:

• 1-я стадія: скутість в шиї, біль у шиї при нахилах, носінні рюкзака, різких рухах;
• 2-я стадія: початкові болі посилюються, до них додаються болісні головні болі, хронічна втома, порушення лицьової іннервації, неуважність;
• 3-тя стадія: через зношування міжхребцевих дисків можуть утворюватися грижі, які викликають иррадиирующие болю в потилиці і верхніх кінцівках, сковують плечі, супроводжуються запамороченням і погіршенням силових показників;
• 4-я стадія: сильне руйнування хрящової тканини призводить до затискання, постійної травматизації і запалення нервових корінців спинного мозку.

Симптоми запаморочення при шийному остеохондрозі

Симптоми запаморочення при шийному остеохондрозі можуть носити системний і несистемний характер. Системне запаморочення увазі порушення в роботі відразу декількох аналізаторів (зорового, вестибулярного апарату, рецепторів в м'яких тканинах і суглобів), які супроводжуються почуттям, ніби обертається все тіло або вся кімната. Хворим часто здається, що приміщення "їде", і їх заколисує. Запаморочення виражається слабкіше і викликає, швидше, почуття невпевненості і хиткості. Світ навколо пацієнта при цьому не обертається по колу, а хворобливий стан дається взнаки почуттям легкої нудоти і оглушення, як при виході з дуже задушливого приміщення.

Зазвичай симптом запаморочення при шийному остеохондрозі пов'язаний з іншими ознаками хвороби. Іноді виявляється настільки сильно, що може стати причиною для термінової госпіталізації, оскільки прямо загрожує здоров'ю пацієнта (може стати причиною травми, важких порушень в роботі центральної нервової системи).

• Якщо симптом запаморочення при шийному остеохондрозі супроводжується згасанням свідомості і нудотою, пацієнту потрібно негайно забезпечити приплив свіжого повітря і укласти його на спину на тверду поверхню (бажано на підлогу). Защемлення артерії при шийному остеохондрозі може викликати повну втрату свідомості, тому важливо відновити нормальне харчування головного мозку. Для цього потрібно укласти голову пацієнта рівно, при цьому шия повинна бути витягнута і розслаблена.
• Сильний головний біль і різке погіршення самопочуття, нудота зазвичай говорять про сильному спазмі, який, за відсутності лікарської допомоги, може привести навіть до інсульту. Тим більше тривожними ознаками є при цьому м'язовий параліч (особи, плечей).
• Порушення координації рухів, яке супроводжує симптому запаморочення, при шийному остеохондрозі також говорить про погіршення кровообігу головного або спинного мозку і вимагає екстреної медичної допомоги.

Крім шийного остеохондрозу, симптоми запаморочення можуть викликати запальні захворювання ЛОР-органів, спазми судин головного мозку, серцево-судинні захворювання, інтоксикація, вестибулярні порушення. Тому цей симптом повинен бути ретельно вивчений медичний спеціаліст.

Головний біль при шийному остеохондрозі

При шийному остеохондрозі головний біль не є специфічним симптомом - вона може супроводжувати більш 20 інших захворювань. При патології міжхребцевих дисків викликати її можуть:

• спазми судин головного мозку;
• защемлення нервових корінців спинного мозку;
• підвищення внутрішньочерепного тиску, особливо, на тлі загальної гіпертонії.

Як болить голова при шийному остеохондрозі? Симптоми захворювання варіюються в залежності від стадії захворювання, уражених хребців і конкретних причин болю. Головний біль при шийному остеохондрозі може накочувати нападами (переважно у вечірній час) або переслідувати хворого постійно.

Сильні головні болі, за свідченнями хворих, викликають відчуття розпеченій спиці або пекучої пульсації в мозку (рідше - тупого здавлювання), супроводжуються онімінням в шийно-комірцевої зоні, відчуттям "мурашок" і поколювання в області від плечей до потилиці. При цьому звичайні препарати "від голови" зазвичай мало допомагають. Ігнорувати ці відчуття не можна: при несприятливому перебігу хвороби або слабкою серцево-судинній системі вони можуть привести до інсульту чи інфаркту. Тому, якщо головний біль при шийному остеохондрозі супроводжується порушеннями серцевого ритму, загрудинний болями, почуттям стискання або чогось відірвалася в грудях, слід негайно звернутися до кардіолога для подальшого обстеження.

Головний біль при шийному остеохондрозі частіше турбує жінок і швидко набуває характеру мігрені, особливо сильних після пережитого нервового потрясіння.

Симптоми болю в горлі при шийному остеохондрозі

Симптоми болю в горлі при шийному остеохондрозі зустрічаються далеко не у всіх пацієнтів і рідко трактується ними вірно. Вона часто виникає після сну, переживань, фізичних навантажень, чхання або кашлю, може стихати, а може відчуватися постійно. Причиною неприємних відчуттів стає постійне компенсаторне напруження м'язів шиї - при цьому дратуються трахея і стравохід. Ком в горлі, як симптом при шийному остеохондрозі, може викликати у пацієнта психологічний страх вдавитися, особливо уві сні, під час тривалої розмови або при ковтанні твердої їжі.

• біль відчувається в глибині шиї, не тільки в задній її частині, а й за горлом;
• при поворотах голови хворий відчуває характерний дискомфорт, сухий грубий хрускіт, ніби від тертя між хребцями;
• характерний симптом болю в горлі при шийному остеохондрозі - це її локалізація з боку, правіше або лівіше хребта, а не по центру;
• найчастіше біль в горлі відчувається над ключицею, тобто, між 4-м і 5-м хребцями;
• застій в шиї супроводжується почуттям першіння, скупченням слизу за гландами;
• симптомів болю в горлі при шийному остеохондрозі можуть супроводжувати спазми, відчутні при ковтанні, сміху, напрузі;
• часто вони супроводжуються ослабленням м'язів шиї, набряками, порушеннями чутливості шкіри;
• симптом болю в горлі при шийному остеохондрозі посилюється по наростаючій, у міру того, як прогресують дегенеративні зміни в хребті;
• труднощі і біль викликають повороти голови вліво-вправо, вгору-вниз.

Такий біль зазвичай виражена слабо і не привертає увагу хворого, сприймається приглушено. Однак вона може супроводжуватися прострілами в плечі і руки, хрускотом в шиї і навіть зубним болем, яка не має реальних стоматологічних причин.

Зверніть увагу: на відміну від новоутворень та інших захворювань в області горла, біль в горлі при шийному остеохондрозі - це симптом, який не заважає проходженню їжі і рідин.

Артеріальний тиск при шийному остеохондрозі

При шийному остеохондрозі дзвін у вухах говорить про підвищений артеріальний тиск. В першу чергу це пов'язано із здавленням кровоносних судин, через що порушується живлення ЦНС - а тому носить компенсаторний характер.

Дзвін у вухах при шийному остеохондрозі не переслідує хворих постійно: гіпертензія має добову динаміку. Скорочення кровоносних судин можуть бути короткостроковими відповідями на перероздратування нервових закінчень.

Крім дзвону у вухах, при шийному остеохондрозі артеріальний тиск дає про себе знати:

• головним болем;
• відчуттям здавлення в грудях;
• різким "підскакуванні" тиску після фізичних і емоційних навантажень, перегрівання на сонці, різкого підйому.

Не ігноруйте дзвін у вухах при шийному остеохондрозі - скачки артеріального тиску можуть спровокувати гіпертонічний криз і інфаркт!

Панічні атаки при шийному остеохондрозі

Панічні атаки при шийному остеохондрозі виражаються в нападах найсильнішої тривоги. Хворі скаржаться на відчуття, ніби у них ось-ось станеться серцевий напад. Цей страх часто є основною причиною звернення до лікаря, після якого у пацієнтів виявляють остеохондроз.

Панічні атаки при шийному остеохондрозі супроводжують такі симптоми, як:

• біль у грудях, при якій серце ніби вискакує з грудної клітини;
• поганий настрій, пригніченість, сльозливість, пов'язані з поганими передчуттями;
• пітливість і задишка;
• сильний страх смерті;
• нудота, шлункові спазми або коліки;
• порушення стільця;
• труднощі з концентрацією, розумової і трудовою діяльністю;
• оніміння та похолодання кінцівок;
• позиви до сечовипускання при ненаповненому сечовому міхурі;
• почуття у хворого, що його кидає то в жар, то в холод.

Панічні атаки при шийному остеохондрозі частіше турбують осіб, які ведуть малорухливий спосіб життя. Вони можуть початися в ліфті або в великому скупченні людей, після тривалої, виснажливої роботи, стресу.

Тривалість панічної атаки при шийному остеохондрозі зазвичай дорівнює 3-5, рідше 10 хвилинам. Після неї пацієнти зазвичай відчувають сильну втому, пригніченість, бажання прилягти. У сукупності всі ці ознаки свідчать про порушення мозкового кровообігу і вимагають звернення до лікаря.

Крім панічних атак при шийному остеохондрозі може спостерігатися депресія.

Лікування і профілактика симптомів шийного остеохондрозу

Комплексне лікування симптомів шийного остеохондрозу включає медикаментозну терапію, лікувальну фізкультуру, фізіотерапію, масаж і підтримка здорової дієти.

Зверніть увагу, що на 1-й, доклінічній, стадії можливо повне лікування від шийного остеохондрозу! Для цього потрібна зміна способу життя на більш рухливий, щоденна лікувальна гімнастика, збалансована дієта.

У запущених випадках може знадобитися хірургічне лікування (при зміщення хребця, освіті грижі або сильному звуженні просвіту хребетного стовпа).

Масаж при шийному остеохондрозі

Масаж шийно-комірцевої зони - відмінний спосіб попередити розвиток шийного остеохондрозу і захиститися від його загострень. Він допомагає вгамувати біль, зміцнює м'язи і покращує трофіку тканин (після сеансу у хворих часто "прояснюється в голові"). Деякі масажні методики доступні тільки кваліфікованим фахівцям. Їх не слід повторювати вдома, оскільки в шиї знаходиться величезна кількість нервових пучків і кровоносних судин. Їх перетискання може призвести до втрати свідомості, розвитком запалення в нервових закінченнях, порушенням трофіки головного мозку.

А ось простий "побутової" масаж зрозігріваючими і знеболюючими мазями, кремами і бальзамами можна виконувати в домашніх умовах. Він сприяє розслабленню м'язів, усунення "затискачів".

Пам'ятайте, що при наявності запалення (набряклість, підвищена чутливість шкіри, локальне підвищення температури) масаж робити суворо забороняється! Він лише погіршить стан пацієнта! Також "домашній" масаж протипоказаний при гіпертонусі м'язів шийно-комірцевої зони. В цьому випадку слід звернутися до фахівця або почати зі спеціальних вправ лікувальної гімнастики.

Класичні прийоми масажу від симптомів шийного остеохондрозу включають:

• погладжування шкіри від потилиці до підключичної зони для розігріву шкірних покривів і розслаблення м'язів;
• вижимання - виконується своєрідним "захопленням" між великим і вказівним пальцем. При цьому необхідно охоплювати шию, м'яко натискаючи на м'язи і розтягуючи їх;
• розтирання - впливає на шкіру і м'язи, розігріваючи їх, розслаблює т. зв. "Захисне" напруга, відновлює порушений кровообіг;
• розминка - впливає на глибокі шари тканин, тому слід виконувати згідно фахівцем.

Зверніть увагу, що прийоми масажу, інтенсивність і локалізація масажної дії розрізняються залежно від стадії шийного остеохондрозу. Якщо пацієнта турбують больові відчуття тільки з одного боку, масаж виконують симетрично, починаючи зі здоровою половини. Перед масажем шиї бажано розминати всю спину, оскільки положення і харчування хребців при остеохондрозі може порушуватися за принципом доміно.

Лікувальна гімнастика при шийному остеохондрозі

Лікувальну гімнастику при шийному остеохондрозі можна виконувати вдома і на роботі. Важлива умова: весь комплекс вправ слід робити щодня, в ідеалі - 3-4 рази на день. Якщо ви багато часу проводите за комп'ютером або в одній позі, кожен 1, 5-2 години слід брати 5-хвилинну перерву для розминки.

ЛФК при шийному остеохондрозі допомагає зміцнити м'язи шиї, усунути затискачі, відновити кровообіг.

1. Сядьте на стілець рівно. Без різких рухів повертайте голову вліво і вправо, роблячи поворот на 180 °.
2. Опустіть голову вниз, намагаючись дотягтися підборіддям до грудей, але не підтягуючи плечі вперед.
3. Втягуйте підборіддя, намагаючись завести його за лінію грудей.
4. Сядьте за стіл і поставте на нього лікті. Покладіть долоні на скроні і повертайте голову, долаючи помірний опір власних рук. Повторіть для нахилів голови (долоню при цьому знаходиться на лобі).
5. Підтягніть плечі до мочок вух, а потім опустіть їх.
6. Зробіть самомасаж потиличної частини.

Хворим шийним остеохондрозом рекомендовані заняття на воді: плавання, аквааеробіка, гідромасаж та інші.

Крім лікувальної гімнастики, хворим з симптомами шийного остеохондрозу показано носіння спеціальних ортезів-комірів, які допомагають зменшити здавлення нервових закінчень, служать профілактикою гриж, борються з болем в горлі і трофічними порушеннями.

Фізіотерапія при симптомах шийного остеохондрозу

Фізіотерапія при симптомах шийного остеохондрозу у жінок і чоловіків проводиться курсами кілька разів на рік. Вона дозволяє загальмувати прогресування хвороби та її ускладнень, зняти симптоматику.

При патології шийного відділу рекомендована:

• магнітотерапія;
• лазеротерапія;
• ударно-хвильова терапія;
• грязелікування і бальнеотерапія;
• гідромасаж;
• мануальна терапія;
• тракционная терапія;
• механотерапія.

Лікарські препарати при шийному остеохондрозі

Для зняття симптомів шийного остеохондрозу у жінок і чоловіків використовуються наступні групи препаратів:

1. Нестероїдні протизапальні засоби - допомагають зняти біль, запалення і набряк, проте приймаються симптоматичними курсами (близько 10-12 днів) і не впливають на причини хвороби.
2. Глюкокортикоїди - показані для усунення больового синдрому і декомпресії нервових корінців у важких випадках, коли прості анальгетики і НПЗЗ неефективні. Мають суттєві побічні ефекти і повинні застосовуватися строго відповідно до рекомендацій лікаря.
3. Коректори мікроциркуляції крові, Ангіопротектори - допомагають налагодити кровообіг і захистити судини головного мозку від пошкодження.
4. Хондропротектори - впливають на саму причину хвороби (погіршення якості міжхребцевих дисків). Ця група препаратів сприяє структурній нормалізації хрящової тканини, її якнайшвидшої регенерації і нормального харчування. З усіх лікарських препаратів тільки хондропротектори дійсно здатні загальмувати руйнування хрящів і поліпшити їх амортизаційні якості (всі інші лише знімають симптоми).

Профілактика шийного остеохондрозу

Крім фізичної активності та дієти, для профілактики симптомів шийного остеохондрозу мають цінність наступні поради:

• обладнайте робоче місце відповідно до норм ергономіки (наприклад, використовуйте крісла з підтримкою шиї, підлокітниками);
• під час трудового дня робіть розминку кожну годину;
• намагайтеся спати на невисоких подушках і ортопедичних або помірно жорстких матрацах без продавлені;
• більше гуляйте пішки, займайтеся йогою;
• стежте за масою тіла;
• ретельно дозуйте навантаження, уникайте травмонебезпечних занять;
• час від часу проходите профілактичні курси масажу шийно-комірцевої зони;
• намагайтеся не тримати голову підлягає в неприродній позі (наприклад, притискаючи телефон до вуха);
• користуйтеся зручними рюкзаками і сумками без перекосу;
• займіться корекцією постави;
• відмовтеся від шкідливих звичок;
• вчасно лікуєте інфекційні захворювання і травми;
• щорічно пропиває 2-4-місячний курс хондропротектора.